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もう一度、学ぶ技術
著者 | 石田淳 |
出版日 | 2022/12/2 |
出版社 | 日経BP |
ページ数 | 240ページ |
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【内容紹介】
「三日坊主」は続けるコツを知らないだけ!
やる気も根気も性格も関係なし。
科学的メソッドだから、今度こそうまくいく!
「学び」には、うまく勉強を続けるための
「仕組み」づくりが必要!
行動科学の第一人者が、
4つのステップと9つの事例でやさしく教えます。
・最初に張り切らない
・遊びの予定を先に決める
・スケジュールはゆるく組む
・1日30分、スマホから離れる
・勉強の「場」にこだわらない……等々
ビジネス、資格試験、語学、趣味、健康習慣、
リスキリング、リカレント教育、人間関係の学び直しまで。
学びの三日坊主もこれで解決。
※『学ぶ技術』(日経BP/2018年)を大幅加筆、再編集、改題のうえ文庫化したものです。
【目次】
序章:「学び」が人生の質を高めてくれる
第1章:「仕組み」があれば何でもできる
第2章:なぜ続かないのか?
第3章:「学ぶ目的」を正しく発見する~ステップ1[目的発見]
第4章:「目標」を数値化する~ステップ2[目標設定]
第5章:無理なく学ぶための計画を立てる~ステップ3[行動設計]
第6章:確実に学びを継続する~ステップ4「検証」
第7章:9つのケースで学ぶ「学習習慣」の身につけ方
終章:学び続けるための15の心得