「三日坊主」は続けるコツを知らないだけ！
やる気も根気も性格も関係なし。
科学的メソッドだから、今度こそうまくいく！
「学び」には、うまく勉強を続けるための「仕組み」づくりが必要！行動科学の第一人者が、4つのステップと9つの事例でやさしく教えます。
・最初に張り切らない
・遊びの予定を先に決める
・スケジュールはゆるく組む
・1日30分、スマホから離れる
・勉強の「場」にこだわらない……等々
ビジネス、資格試験、語学、趣味、健康習慣、
リスキリング、リカレント教育、人間関係の学び直しまで。
学びの三日坊主もこれで解決。
※『学ぶ技術』（日経BP/2018年）を大幅加筆、再編集、改題のうえ文庫化したものです。
【目次】
序章:「学び」が人生の質を高めてくれる
第1章:「仕組み」があれば何でもできる
第2章:なぜ続かないのか？
第3章:「学ぶ目的」を正しく発見する～ステップ１［目的発見］
第4章:「目標」を数値化する～ステップ２［目標設定］
第5章:無理なく学ぶための計画を立てる～ステップ３［行動設計］
第6章:確実に学びを継続する～ステップ４「検証」
第7章:9つのケースで学ぶ「学習習慣」の身につけ方
終章:学び続けるための15の心得
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