こんにちは。石田淳です。
「仕事ばかりの人生ではつまらない」
「遊びや趣味でもっと人生を充実したものにしたい」
そう考える人は多いことでしょう。
私の周りにも「石田さんは仕事も遊びもバリバリこなしていてうらやましいですよ……」なんて言ってくれる人がいるものです。
人生を、日々の生活をより充実した質の高いものにする。いわゆる「ＱＯＬ」（Quality of Life）をより強く意識するのは、やはり仕事が一段落する「老後」ということになるでしょうか。
「でも、そのときに身体が動かなかったら身もフタもない」
「だから『健康への投資』は極めて重要」
以前このメルマガでもそんなお話をしたと思います。
ただ、それ以前に、多くの人が「ＱＯＬを高める」ということをあまりにも大きなことと考えているような気がします。
もちろん何をもって「人生が充実している」かは、人それぞれの問題です。
「仕事」の対極が「趣味」というわけではありませんし、仕事がＱＯＬを妨げていると決めつけることもできません。
当然、その両方を輝かせることだってできるでしょう。
「やりたいことを、やる」
ごく簡単に言ってしまえば、ＱＯＬを高めることとは、このことに尽きると思います。
それは生活のスタイルをガラリと変えなければ叶わないことではなく、ちょっとした工夫で簡単に始められるでしょう。
実際に私自身も仕事と趣味の両方を楽しむことに関して、何か「特別な努力」をしているわけではありませんからね。
今発売中の雑誌「MONOQLO」11月号で、「やりたいことができない問題は行動科学で解決できる」という取材記事が掲載されています。
言い換えれば「誰にでもできるＱＯＬの高め方」。
ぜひ参考にしてみてください。
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■石田淳 著作紹介16
『「やりたいこと」を全部やる技術～行動科学で最高の人生をつかむ43の方法』 実業之日本社 2021年刊
セルフサバイバル、業務改善、ストレスコントロール、自己実現など、より良い人生をつかむために知っておきたいセルフマネジメントの技術を紹介した一冊。これからの「個の時代」に必須のメソッドがたくさんです。
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